ვიცხოვროთ ჯანსაღად – ვებსაიტი ჯანდაცვის ტექნოლოგიების შესახებ

დიეტის მიმართ გამოიყენეთ თაფლაკვერის მეთოდი და არა მათრახის მეთოდი - სანამ თაფლაკვერი გიყვართ. ჟურნალში Psychology & Marketing გამოქვეყნებული ახალი გამოკვლევის თანახმად, ადამიანები, რომლებიც ცდილობენ მიირთვან სასარგებლო საკვები, რომელიც უყვართ (ავოკადო, ბანანი!), მეტ წარმატებას აღწევენ კვების რაციონის გარდაქმნაში, ვიდრე ის ხალხი, რომელიც ცდილობს არ მიირთვას მავნებელ საკვებს, რომელიც უყვარს (ბეკონი და სხვა ცხიმიანი კერძები).   მკვლევარების...

ქერტლის საწინააღმდეგო ერთ-ერთ პოპულარულ ბუნებრივ საშუალებად ითვლება ქოქოსის ზეთი, რომელიც ხელს უწყობს ქერტლის ფანტელების მწარმოებელი სოკოვანი მიკროორგანიზმების რაოდენობის შემცირებას, განმარტავს დერმატოლოგი გიტა შაზი შტატ მერილენდიდან. ექიმი რეკომენდაციას გვაძლევს დავიტანოთ ცოტაოდენი ზეთი სკალპის ზონაზე და გავიჩეროთ 15-20 წუთი. რაც უფრო ხანგრძლივი დროით გაიჩერებთ მით უკეთესია“- ამბობს ექიმი. „მთელი ღამე შეგიძლიათ გაიჩეროთ, უფრო ღრმა შეღწევისთვის დაახურეთ...

ლაქები, ნაოჭები და ასაკობრივი ხაზები სიბერის დამახასიათებელი ნიშნები არიან. „ყოველდღე ორგანიზმში მიმდინარეობს კოლაგენის წარმოქმნის და დაშლის პროცესი, რომელიც უზრუნველყოფს კანის ქსოვილებში არსებული ფერმენტი კოლაგენაზა“- ამბობს ექიმი დერმატოლოგი დებრა ჯალიმანი. „ასაკის მატებასთან ერთად კოლაგენის წარმოება მცირდება და სწორედ ეს არის ნაოჭების გაჩენის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი“. თუმცა თქვენ შეგიძლიათ შეინარჩუნოთ რბილი და გლუვი კანი 20 წლის ასაკის...